健康卧室打造手册 木地板让空间更舒适

　　在装修卧室时，除了要满足自己的喜好，还要注意装修对睡眠质量的影响。卧室装修可以不够华丽，但一定要清新整洁、温馨舒适。今天地板装修课堂就来教您打造健康卧室的八个步骤，一起来学习吧。

　　步骤一：设想一下自己的理想卧室。首先结合卧室当前的结构，花一些时间来思考到底自己想要什么样的卧室，考虑喜欢的颜色、床的位置、窗户的空气流通等，要先形成一个大概的布局装饰图在脑海里。

　　步骤二：维护卧室内空气清新。睡觉时呼吸的空气与我们的健康关系极其密切，会影响睡眠质量。想要卧室空气清新最简单的方法是打开窗户通风换气。每天至少开窗10分钟，让新鲜空气进入卧室，这样卧室的空气质量就会大大的提高。如果有条件，添加一些盆栽和放置空气净化器也是不错的方法。

　　步骤三：掌握收纳方法、驱赶烦杂的心情。想象一下你的理想卧室，它肯定不会脏乱不堪，一个有条不紊的房间有利于心目愉悦，促进睡眠。这个时候花一些时间来统计你卧室的东西，把能藏起来的都藏起来，先给自己视觉上的成就感最重要。然后找出一只能收纳的架子或者箱子，把所有需要收拾的东西都装进去，尽可能清理掉摆放在视线内的一切杂物。把所有让你感到压力和杂乱的东西都清理出去。

　　步骤四：彻底的清洁卧室。一个干净宁静的卧室对健康特别重要，有拖延症的人是时候下定决心开始清洁卧室用品了。用一个常用的天然清洁剂和温水来洗涤床上用品，同时清理卧室的书架、窗户、墙角线等边角位置。如果你的卧室有一个悬挂着的灯或者风扇，用布彻底揩擦干净。卧室地板或者地毯清洗可以采取使用真空吸尘器，这样就能保持地毯清洁。

　　步骤五：把鞋子放在卧室门口。现在卧室是干净整洁的，就需要开始用行动来保持了。如果你家里面没有一个鞋架，至少要在卧室门口安置一个鞋架。在卧室门口放置一个表或者是收纳篮子，在你进入卧室的时候可以把周身的电子移动设备放入其中，保证卧室的安静整洁。

　　步骤六：选择全天然有机环保床品。如果你需要买一个新的床垫，你最好选择一个正规的大商场购买。有机床品是现代非常流行的，能让你的身体轻松地呼吸。

　　步骤七：考虑到卧室墙壁和地板。打造一个干净健康的卧室，卧室墙面和地板是一个比较重要的考虑点。如果你想要变卧室墙面颜色，就要需找一款无毒害、无污染、有利于人体健康的涂料。对于地板，如果地板上铺满了厚厚的地毯，地毯是家里面,最容易藏匿螨虫和灰尘的地方。我建议可以撤掉这类地毯或者选择好清洗的天然纤维地毯。

　　步骤八：选择适合自己的颜色。你觉得晚上难以入睡吗?如果你容易失眠，请选择冷色调来装饰房间，比如说蓝色，新研究显示，拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8小时的最佳休息时间，而且醒来时常常有好心情。另一方面，如果你是个起床困难户，就要在卧室装饰一些温暖的色调，比如金黄色、柠檬色，像太阳一样温暖的颜色。

　　结语：掌握上面的装修诀窍，你就能拥有一个舒适温馨的好眠卧室了。

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